協會章程
內政部108年2月26日台內團字第1080280445號函准予備查
六章三十六條。本章程經本會2019年03月25日第一屆第一次會員大會通過。
本會為依法設立、非以營利為目的之社會團體。
桑拿已流傳千年至今仍舊相當受歡迎。
而桑拿除了能幫助放鬆身心之外，更大的好處是能促進心血管健康。
起源與傳統
桑拿是芬蘭文化中最重要的一部份，又稱芬蘭浴、三溫暖，原意為「無窗戶的木屋」。
是流傳兩千年以上的古老傳統，主要利用密閉空間中的高溫水蒸汽，對人體進行物理治療的一種保健方式。
而在芬蘭，桑拿不僅是傳統民俗、文化，更是芬蘭人的基本生活內容，就像陽光、空氣和水一樣不可或缺。
益處
透過桑拿蒸氣以及冰水的冷熱交替，使血管反覆擴張及收縮，增強血管彈性，也能幫助舒緩關節炎、風濕症、神經衰弱等疾病。
甚至透過身體大量排汗，而加強血液循環、新陳代謝、排除體內有害元素、清潔皮膚組織，也能消除疲勞、提振精神。
步驟
一
在芬蘭洗桑拿是裸體的，且男女分開。
二
先淋浴，將身體全淋濕。
三
進入桑拿房，試著將水澆於爐上炙熱的石卵，產生蒸氣提高房內溫度。
四
利用捆紮的樺枝葉拍打身體，可促進血液循環、代謝廢棄角質。
五
在瀰漫蒸氣的桑拿房內待一段時間，讓身體感受到灼熱的溫度後，跳進桑拿旁的湖畔、冷水池，讓毛孔收縮。
六
重複以上的步驟，期間也要補充水分。
最後再以溫水淋浴，穿衣。
Not medical advice. This material is archived, may be years out of date, and must not be used to make decisions about care. Consult a qualified clinician.
協會宗旨 Our Objectives
提昇台灣桑拿與汗浴之軟硬體品質、推廣桑拿與汗浴之文化及精神，並期望建立台灣本地獨有的桑拿文化。
Improve the quality of service in Taiwan’s sauna and sweat bath. Promote the culture and spirit of sauna and establish a unique sauna culture in Taiwan.
協會任務
一
辦理台灣與國際桑拿與汗浴之考察、交流、座談、展示、培訓等活動。
二
促進台灣桑拿與汗浴相關產業之健全發展。
三
加強與各相關專業及學術研究機構之合作及資訊交換。
四
建立桑拿與汗浴之安全標準及衛生標準。
五
接受有關單位或企業之委託，辦理經驗交流、技術合作等相關之事項。
六
辦理其他與本會宗旨相關之活動。
協會章程與醫學研究
醫學研究
| 降低罹患心血管疾病 | 50% |
|---|---|
| 罹患疾病機率降低 | 40% |
| 癡呆症風險降低 | 62% |
| 呼吸道系統改善提高 | 45% |
| 致死率降低 | 40% |
| 新陳代謝增加 | 40% |
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最新消息 News
桑拿是否能治癒新冠肺炎Covid-19？？
目前尚無科學證據證實桑拿可以預防或是治癒新冠肺炎。
來自ISA國際桑拿協會理事長的信
關於桑拿和冠狀病毒有很多令人誤解的信息，國際桑拿協會理事長為此提出了相關聲明。
【行動桑拿車】
在芬蘭，當地人為了能夠隨時隨地使用桑拿，而將桑拿房打造成行動桑拿車。
【讓人著迷的芬蘭桑拿】
”少了桑拿的芬蘭就不是完整的芬蘭，想要了解芬蘭，就必須親自體驗桑拿“
TSA X 經濟日報
感謝經濟日報報導
TSA X 2019 World Sauna Forum
2019.10.4-10.5 台灣桑拿協會前往芬蘭參加2019年World Sauna Forum。
TSA x 北歐週影片回顧
【TSA x 北歐週影片回顧】
北歐週 Nordic Week
北歐週活動內容
協會章程
台灣桑拿協會之章程，入會前請詳閱此篇。
招收會員
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入會說明
首次入會需繳交入會費及常年會費
個人會員
- NT$1,000/首次入會費
- NT$1,000/每年常年會費
按此申請（2019–2020 年之申請方式，現已不適用）
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- NT$50,000/首次入會費
- NT$30,000/每年常年會費
按此申請（2019–2020 年之申請方式，現已不適用）
永久會員
- 個人/團體永久入會
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- 並一次繳足十年常年會費
按此申請（2019–2020 年之申請方式，現已不適用）
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